মালটার উপকারিতা

0
135

রাবিকা শেখঃ সময়ের কলম অনলাইনঃ সারা বছরই বাজারে মালটা পাওয়া যায়। এটি খেলে শরীরের বিভিন্ন উপকার হয়।আসুন জেনে নেই মালটার উপকারিতাঃ

★মালটায় প্রচুর পরিমাণে ফ্লামনয়েট রয়েছে। শরীরের জন্য প্রয়োজনী নিউট্রিসাস ও ভিটামিন রয়েছে এতে।

★এতে প্রচুর পরিমাণে ফ্লামনয়েট রয়েছে, যা হজমে সাহায্যকারী এসিড বেশি মাত্রায় বাইরে বের করতে সাহায্য করে।

★মালটা কোষ্ঠকাঠিণ্য থেকেও মুক্তি দিয়ে থাকে।

★এতে রয়েছে ভিটামিন সি যা শরীরের রক্ত চলাচলকে স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে।

★উচ্চ রক্তচাপ দূর করতে সাহায্য করে।

★হৃদযন্ত্রকে ভালো রাখতে সাহায্য করে।

★শরীরের নানা রকম রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতেও সাহায্য করে থাকে।

★ঋতু পরিবর্তনের সময় অনেকেরই জ্বর হয়ে থাকে। আর জ্বর হলে একটা বমি বমি ভাব হয়। এ বমি ভাব বা জ্বর কমানোর জন্য মালটা খুবই উপকারি।

★জন্ডিস রোগ সারাতেও মালটা খুবই কার্যকরী ভূমিকা পালন করে থাকে।

★লিভারের কার্যক্ষমতাকে স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে মালটা।

★দাঁতের গোড়া বা মাড়ি দিয়ে রক্ত পড়া,ঠোঁটের পাশে ঘা হয়, ঠোঁট ফেটে যায়, ঠোঁটে ফোঁড়া হয়ে থাকে, এসব রোগ ভিটামিন সি এর অভাবে হয়ে থাকে। আর ভিটামিন সি এর ঘাটতি পূরণ করে থাকে মালটা।

★ মালটা খেলে শরীরের প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও মিনারেলসের ঘাটতি পূরণ হবে। যা শরীরকে ডি-হাইড্রেডের হাত থেকেও রক্ষা করে।

★শরীরের মাংসপেশিকে অনেক বেশি মজবুত করে।

★বিশেষ করে মহিলাদের প্রসাবজনিত নানা রকম সমস্যা থাকে। এ সমস্যাগুলো বেশির ভাগই হয়ে থাকে কিডনি বা ব্লাডারের দূর্বলতা থেকে। এ দূর্বলতা থেকে রক্ষা করতে পারে মালটা।

★কিডনি ও ব্লাডারকে শক্তশালী করে থাকে আর যে কোনো রকমের ইনফেকশনের হাত থেকে রক্ষা করে।

★ভিটামিন সি গর্ভস্থ শিশুর মস্তিষ্ককে ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করে থাকে।

২৯ মার্চ ২০১৯/ সময়ের কলম/ হালিমা খাতুন

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here